Estetyka
Z jakich powodów chorujemy?
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem bądź ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. W takim razie często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie nieodpowiednio funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo niższa liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, koszykówka czy jogging? Bardzo dobra informacja dla chcących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez tycia.
